Waar word kalsium in die liggaam geproduseer?
Waar word kalsium in die liggaam geproduseer?

Video: Waar word kalsium in die liggaam geproduseer?

Video: Waar word kalsium in die liggaam geproduseer?
Video: Top 15 calciumrijk voedsel 2024, Junie
Anonim

Paratiroïedhormoon is geproduseer deur die vier paratiroïedkliere, geleë rondom die skildklier in die nek. Wanneer die kalsium bloedvlak verminder, die paratiroïedkliere produseer meer paratiroïedhormoon. Wanneer die kalsium bloedvlakke verhoog, die paratiroïedkliere produseer minder hormoon.

Wat produseer gevolglik kalsium in die liggaam?

Die paratiroïedkliere is vier klein kliere in die nek wat die liggaam se kalsium vlakke. Die paratiroïede produseer 'n hormoon genaamd paratiroïedhormoon (PTH). PTH verhoog die bloed kalsium vlak deur: die been af te breek (waar die meeste van die liggaam se kalsium word gestoor) en veroorsaak kalsium vrylating.

'N Mens kan ook vra: watter kosse bevat kalsium? Die belangrikste kalsiumryke voedsel is suiwelprodukte soos melk, kaas en jogurt. Baie nie-suiwelbronne bevat egter ook baie minerale. Dit sluit in seekos, blaargroente, peulgewasse, gedroogde vrugte, tofu en verskillende kosse wat met kalsium versterk word.

Waar word kalsium in die liggaam gestoor?

Kalsium is die algemeenste mineraal wat in die liggaam en is nodig vir die vorming van bene en vir liggaamlike funksies soos spiersametrekkings en bloedstolling. Byna al die kalsium in ons liggame is gestoor in die bene en tande.

Watter kosse verminder kalsium?

Goed-vir-jou-bene kos

Kos Voedingstowwe
Ingemaakte sardientjies en salm (met bene) Kalsium
Vetvariëteite soos salm, makriel, tuna en sardientjies Vitamien D.
Vrugte en groente
Collard -groente, raapgroente, boerenkool, okra, Chinese kool, paardebloem -groente, mosterdgroente en broccoli. Kalsium

Aanbeveel: