INHOUDSOPGAWE:

Watter medisyne kan nagmerries veroorsaak?
Watter medisyne kan nagmerries veroorsaak?

Video: Watter medisyne kan nagmerries veroorsaak?

Video: Watter medisyne kan nagmerries veroorsaak?
Video: Wat gebeurt er met het lichaam als je knoflookwater drinkt en gekiemde knoflook eet? 2024, Junie
Anonim

Alhoewel slegs 'n klein aantal mense wat hierdie medisyne gebruik, nagmerries voorkom, is dit die lys van die mees algemene oortreders

  • 1) Bloeddruk medisyne - beta -blokkers.
  • 2) Antidepressante - SSRI's.
  • 3) slaaphulpmiddels en allergieë medisyne - antihistamiene.
  • 4) Steroïede - prednisoon en metielprednisoloon.

Kan medisyne u ook nagmerries gee?

Ja. Nagmerries kan veroorsaak word deur 'n verskeidenheid van medisyne . Die mees algemene skuldiges is antidepressante, bloeddruk medisyne en slaappille. Enige medikasie Dit beïnvloed die breinchemikalieë wat beweeg jy deur die verskillende stadiums van slaap kan slegte drome veroorsaak of nagmerries.

Die vraag is dan: watter kosse veroorsaak nagmerries? Alhoewel ons almal lief is vir koolhidrate, is dit styselagtig voedsel soos brood en pasta blikkie nagmerries veroorsaak . Dit is omdat hulle in die liggaam na glukose omskakel en dieselfde effek het as suiker voedsel . 'N Studie in Plos One het die slaapkwaliteit van 'n volwassene daarna ondersoek eet sekere koolhidrate.

Net so, kan pynstillers nagmerries veroorsaak?

Nagmerries kan ook veroorsaak word deur: 'n nuwe dwelm voorgeskryf deur u gesondheidsorgverskaffer. Skielike onttrekking van alkohol. Beslis stop dwelms , soos slaappille of opioïede pyn pille.

Hoe kan ek ophou om nagmerries te kry?

Hier is 'n paar eenvoudige maniere om die nagmerries van slaap te voorkom

  1. Slaap gemaklik en rus makliker.
  2. Kyk wat jy eet en drink.
  3. Ontspan en ontspan.
  4. Hou by 'n roetine.
  5. Iets ruik lekker.
  6. Praat deur die probleem.

Aanbeveel: