Wat is die beste kersie -aanvulling vir jig?
Wat is die beste kersie -aanvulling vir jig?

Video: Wat is die beste kersie -aanvulling vir jig?

Video: Wat is die beste kersie -aanvulling vir jig?
Video: Основные ошибки при шпатлевке стен и потолка. #35 2024, September
Anonim

Simptome: Pyn

Wat is die beste kersiesap vir jig hieroor?

Swart kersiesap bevat antosianiene. Dit is antioksidante wat donkerrooi en pers vrugte en groente hul kleur gee. Hulle kan help om pyn te verlig wat veroorsaak word deur jig . Alhoewel daar geen studies oor swart is nie kersiesap spesifiek, 'n studie uit 2014 het bevind dat tert kersiesap verlaag uriensuur - die skuldige van jig.

hoeveel mg tertkersie moet ek neem vir jig? –Die meeste handelsmerke van kersie vrugtekstrak -kapsules bevat 1 000 mg van die uittreksel, die bedrag vind u in 2 koppies (16 ounces) suiwer kersie sap of 'n half pond kersies . Vir jig : Vir 'n akute aanval, neem 2, 000 mg drie keer per dag in kapsulevorm. Vir onderhoud, neem 1, 000 mg daagliks in kapsulevorm.

Behalwe hierbo, hoe lank neem dit voordat kersiesap jig help?

Hierdie klein studie het bevind dat die drink van tert kersiesap twee keer per dag verlaag die uriensuur vlakke van 12 jong gesonde vrywilligers tydelik sonder jig tot agt uur nadat hulle die drank gedrink het. Die vlakke het na 24-48 uur weer begin toeneem na die beginvlakke.

Is Cherry goed vir jig?

Voordele van kersies en kersie sap Diegene wat te doen kry jig -en selfs hul dokters en rumatoloë-het lankal anekdotiese bewyse gedeel kersies en kersie sap uittreksel kan help voorkom jig episodes. Kersies bevat ook vitamien C, wat bewys het dat dit bydra tot laer vlakke van uriensuur.

Aanbeveel: